Spoiler: ja. En je hoeft er echt geen marathon voor te lopen. Steeds meer mensen grijpen naar hun hardloopschoenen wanneer de ...

Wil je sunset anxiety voorkomen, zorg dan dat je meer daglicht ziet. Ga bijvoorbeeld tussen 11 en 15 uur even naar buiten. Zoek een werkplek bij het raam, zodat je in ieder geval wat licht ziet.