「短い昼寝であればパフォーマンス向上の効果を期待できますが、30分を超える昼寝はその効果を低減させ、起床後も眠気で頭がぼんやりとする睡眠惰性を引き起こす可能性もあります」と、マサチューセッツ総合病院のチェンルー ガオ氏は指摘している。

2型糖尿病や糖尿病予備群の人は、脳の老化が加速しやすいが、健康的なライフスタイルによって、それを抑えられることは、スウェーデンのカロリンスカ研究所の大規模な研究でも示されている。研究成果は「Diabetes Care」に発表された。

「肥満のある人は、主観的歩行速度が速い場合に、代謝性疾患のリスクが低下することが示されました。肥満が引き起こす健康障害を早期に予防するために、運動や身体活動に取り組むことが勧められます」と、研究者は述べている。

一方、DASHダイエットは、高血圧の予防・改善のために開発された食事スタイルで、減塩しながら、脂肪分の少ない肉や魚、玄米や全粒パンなどの全粒穀物、緑黄色野菜・豆類・ナッツなどを積極的にとるのが特徴だ。

糖尿病のある人が、高血圧を合併すると、狭心症や心筋梗塞などの冠動脈疾患のリスクが2.95倍に、心不全のリスクが6.28倍に、腎臓病のリスクが2.84倍に、それぞれ上昇することが示された。

遺伝子操作により拒絶反応が起こらないようにした動物の臓器を人に移植する「異種移植」は、移植のための臓器の不足を解決する方法として期待されている。「異種移植」は海外では臨床試験の準備が進められており、日本でも開発が進められている。日本では、臓器移植を希 ...

糖尿病のある人が、肥満や過体重がある場合は、体重を減らすことで、糖尿病の管理を大幅に改善できることが明らかになった。 目標とする体重を達成できなかった人も、食事や運動などの ...

糖尿病治療薬の「メトホルミン」についての最新の知見が、日本糖尿病学会で公開されました。 メトホルミンを利用するときの注意点も指摘されています。 10月にWeb開催された「第63回日本 ...

検査で「脂肪肝」と指摘され、そのまま放置していませんか？ 肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」を発症する人が増えている。放っておくと肝臓の機能悪化や、肝硬変などの深刻な病気に進展し ...

糖尿病は「いったんなったら治らない」「1度薬を飲みみはじめると⼀⽣飲み続けなければならない」と⾔われている。 しかし、新潟⼤学の研究により、いったん2型糖尿病になった⼈のなか ...

朝食で牛乳を飲むだけで、2型糖尿病のコントロールが改善する可能性があるという研究を、カナダのゲルフ大学とトロント大学の研究グループが発表した。朝食でタンパク質を豊富に含む ...

ハムやソーセージ、ベーコンなどの加工肉などに含まれている添加物が、2型糖尿病のリスクを高めている可能性がある。 「超加工食品」は、工業的な過程を経て作られており、色・風味 ...