Longevity-Supplements boomen. Doch längst nicht jeder Wirkstoff hält wirklich jung. Zeit für unseren Experten-Blick auf einen ...

Du willst Fett verlieren – aber an welchen Stellen startet dein Körper eigentlich mit dem Abbau? Hier kommt die Antwort.

Für ein starkes Immunsystem solltest du gut schlafen, clever trainieren und vor allem zielgerichtet essen. Schließlich kann dich deine Ernährung beim Aufbau der körpereigenen Abwehr gegen Viren, ...

Für jedes Haarproblem gibt es die richtige Haarpflege. Aber bevor es an die Wahl der richtigen Produkte geht, stellt sich vor allem eine Frage: Wie oft sollte ich überhaupt meine Haare waschen?

Eine ausgeprägte Armmuskulatur ist für viele ein Hauptgrund, mit dem Krafttraining zu starten. Klar, denn Bizeps, Trizeps, Unterarm- und Oberarmspeichenmuskel bilden eine Art Aushängeschild für deinen ...

1. Der BMI macht keine Aussage über die Fettmasse . Zu viel Fett ist schädlich. Vor allem das sogenannte viszerale, also das tief liegende Bauchfett, wovon laut Deutscher Adipositas Gesellschaft jeder ...

Was versteht man unter einem Rumpftraining? Anatomisch betrachtet ist Rumpftraining ein Workout, das den Bereich zwischen dem Becken und Zwerchfell anvisiert. Hier liegt dein Körperschwerpunkt. Immer ...

1. Beim Vorspiel kannst du dich beweisen. Es klingt plumper, als es eigentlich ist. Wir meinen nicht, dass du beim Vorspiel jedes Mal all deine Verwöhn-Künste, Finger- und Zungentechniken abspulen ...

Beim Haarshampoo für Männer ist es egal, was du kaufst? Von wegen! Wir haben den Haarshampoo-Test gemacht: Das sind die 7 besten Produkte für jeden Haartyp.

Weniger Alkohol: Alkohol steigert zwar das Verlangen, dämpft aber gleichzeitig den Organismus und hemmt somit die sexuellen Reflexe. Cholesterin und Rauchen machen die Gefäße dicht: Je durchgängiger ...

Den optimalen Kalorienbedarf, der für alle Männer gilt, die abnehmen wollen, gibt es nicht. Genauso wenig gibt es einen allgemeingültigen Kalorienbedarf für den Muskelaufbau, oder einfach nur um sein ...

Pornodarsteller sind falsche Vorbilder. Nach Ansicht Shamlouls lässt sich die Fehleinschätzungen aus falschen Vorbildern ableiten, wie etwa Pornos, in denen Darsteller mit überdimensionalen ...