De zomer komt eraan en dat betekent dat veel mensen bezig zijn met afvallen of gezonder leven. En logisch: wie wil zich nu ...

De Ghost van Brooks is een bekende naam onder hardlopers, en nu is er een nieuwe versie gelanceerd: de Ghost 17. Volgens het ...

Om de haverklap gaan er recepten viraal op TikTok, van eiwitrijke cottage cheese wraps tot de wereldberoemde baked feta pasta; aan inspiratie op het platform is geen gebrek. Momenteel staat de ...

First things first: de StairMaster is dat grote apparaat in je sportschool dat een eindeloze trap nabootst. Deze intensieve vorm van cardio combineert traplopen met een zelf in te stellen weerstand, ...

Jennifer Aniston is nooit een groot fan geweest van uitputtende sportsessies. "Wanneer je in de mindset zit van 'Ik moet 45 minuten cardio doen, anders is het geen goede workout', kan dat ontmoedigend ...

Wanneer je 's ochtends meteen koffie drinkt zonder iets te eten, kan je lichaam een overmatige hoeveelheid maagzuur gaan produceren. Dit komt omdat koffie de productie van maagzuur stimuleert, wat kan ...

Kaasliefhebbers, opgelet! Parmezaanse kaas mag aan je boodschappenlijstje worden toegevoegd als je gezond probeert te eten. Deze kaassoort is namelijk een natuurlijke kaas die enkel uit rauwe melk, ...

Sifan Hassan werd zondagavond als eerste Nederlander ooit uitgeroepen tot 's werelds beste atlete. Ze is niet alleen een van de meest getalenteerde atleten ter wereld, maar ook een bron van inspiratie ...

Of je het nou doorhebt of niet, je gebruikt je core (het systeem van spieren dat helpt bij het stabiliseren van de romp van het lichaam, inclusief je buikspieren) eigenlijk altijd. “Een sterke core ...

Het goede nieuws is dat we dit weekend een extra uurtje slaap krijgen. Maar zelfs dat uur extra kan invloed hebben op je lichaam. Terwijl de een nauwelijks iets merkt van het verzetten van de klok bij ...

In Italië zijn ze er gek op, en ook wij smullen er regelmatig van: pasta. Of je nu fan bent van fusilli, tagliatelle of tortellini, de kans is groot dat pasta vaak op het menu staat. Het is geliefd ...

Als je nog niet bekend bent met yoga, leggen we je graag uit wat deze praktijk inhoudt. Yoga is een oude praktijk uit India die zich richt op het verbeteren van lichamelijke, geestelijke en emotionele ...