Vor der Einschulung stehen verschiedene Untersuchungen an. Zu welchem Zweck und welche Impfungen wichtig sind, erfahren Sie ...

Brustkrebs trifft auch junge, vorsorgende Frauen – der Fall Charlotte Potts lenkt den Blick auf Symptome und steigende ...

Frisch Mama geworden und jetzt planen Sie das nächste Baby? Sofort wieder schwanger zu sein, birgt einige Risiken. Ein ...

Wer gerne große Ohrringe trägt, kennt das Problem von zunehmend schlaffen Ohrläppchen. Ein Experte erklärt, was hilft.

Planks und Sit-ups im Vergleich: Welche Übung stärkt den Core effektiver – und schont gleichzeitig den Rücken?

Squats mit dem eigenen Körpergewicht, also ohne die Langhantel, gehören zu den effektivsten Übungen überhaupt. Der Grund: Sie trainieren viele Muskelgruppen parallel, u. a. die Beine und das Gesäß.

2010 verzauberte Mila Kunis Fans als Ballettänzerin in „Black Swan“. Doch die Vorbereitung war weniger magisch, sondern sehr ...

Die Reduktion des Fleischkonsums schützt nicht nur Tier und Umwelt. Eine fleischarme Ernährung senkt auch nachweislich das ...

FITBOOK-Autorin Nina Ponath zeigt, wie man Overhead Squats korrekt ausführt und welche Muskeln bei der Überkopfkniebeuge ...

Es kann verschiedene Ursachen haben, wenn die Augenbrauen ausfallen. FITBOOK stellt die häufigsten vor und erklärt ...

FITBOOK-Autorin Nina Ponath liebt sportliche Herausforderungen. Die neueste Challenge: Zwei Wochen lang täglich 100 Squats!

Im Netz geht die Fitness-Challenge „#75Hard“ viral. Beim „75 Hard Program“ sollen 6 Regeln befolgt werden, um erfolgreich zu ...