Personal Trainer Markus Bremen hat FITBOOK die optimale Anzahl Kniebeugen pro Tag verraten, um Muskeln aufzubauen.

Soll ich oder soll ich nicht? Viele Frauen spielen mit dem Gedanken, die Pille abzusetzen. Doch was passiert eigentlich mit ...

Brustkrebs trifft auch junge, vorsorgende Frauen – der Fall Charlotte Potts lenkt den Blick auf Symptome und steigende ...

Vor der Einschulung stehen verschiedene Untersuchungen an. Zu welchem Zweck und welche Impfungen wichtig sind, erfahren Sie ...

Frisch Mama geworden und jetzt planen Sie das nächste Baby? Sofort wieder schwanger zu sein, birgt einige Risiken. Ein ...

Wer gerne große Ohrringe trägt, kennt das Problem von zunehmend schlaffen Ohrläppchen. Ein Experte erklärt, was hilft.

Planks und Sit-ups im Vergleich: Welche Übung stärkt den Core effektiver – und schont gleichzeitig den Rücken?

Der tägliche Verzehr von Erdnüssen wirkt laut Studie direkt auf die Zellalterung und Telomerlänge. FITBOOK erklärt, was ...

2010 verzauberte Mila Kunis Fans als Ballettänzerin in „Black Swan“. Doch die Vorbereitung war weniger magisch, sondern sehr ...

Die Reduktion des Fleischkonsums schützt nicht nur Tier und Umwelt. Eine fleischarme Ernährung senkt auch nachweislich das ...

Was ist der Unterschied von einem Pickel oder Herpes an der Lippe. STYLEBOOK sprach mit einem Experten, der aufklärt.

FITBOOK-Autorin Nina Ponath zeigt, wie man Overhead Squats korrekt ausführt und welche Muskeln bei der Überkopfkniebeuge ...