湿度や気圧の変化によって、不調になりやすいと言われている6月。「食欲がない…」と感じる朝もあるかもしれません。 そんなときは、食べやすい「スープ」を朝ごはんにしてみませんか？ 今日は、 フードデザイナー タラゴン（奥津純 […] ...

善玉菌がしっかり活動している腸は、実年齢よりも若い腸年齢になります。一方、生活習慣やストレスの影響で腸が老化すると、腸年齢が高くなり、肌荒れや消化不良、さらには気分の落ち込みにまで影響を与えます。

朝時間アンバサダー2025、始動！盛り上がった交流会の様子をレポート♪ 「朝って、いいな♪」を合言葉に、朝時間.jpと一緒に朝時間を楽しむヒントを発信してくれている、公式「朝時間アンバサダー」のみなさん。 この度、第10 […] ...

じゃがいもは薬膳では体の熱を冷まし、余分な水分を排出することに加え、胃腸の働きをよくするとされています。 カリウムの含有量が多く、塩分の排出を促すためむくみの解消にも期待できます。

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。 今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、日曜日の絵本。 造園家・イラ […] ...

汗をかく季節は洗濯の頻度が上がるため、洗濯槽が汚れやすく、湿度も高くなりがちです。 洗濯物が臭う、衣類に黒いピロピロ汚れがつく ようになったら、カビが繁殖しているサイン。 洗濯槽クリーナー を使ってしっかり掃除しましょう。

卵は冷蔵庫での保存が推奨されています。割る前であれば室温でもすぐに腐ることはないそうですが、気温が高いと劣化しやすくなるので、夏は注意が必要です。購入後は早めに冷蔵庫に入れるようにしてください。 ちなみに冷蔵庫に入れるときは、 ...

“a god of learning” は「学問の神様」という意味です。日本で有名な学問の神といえば、菅原道真公。簡単な歴史も覚えておくと、インバウンド観光客の外国人との会話で役立ちそうですね。。 書籍 『ひとこと英語でおもてなし』 ...

子供がとんかつなど揚げ物料理が好き、また、私がコールスローが大好きなので、キャベツの千切りは頻繁に使っています。包丁で切るのに慣れていましたが、このピーラーを使ってからは、ラクすぎてもう包丁には戻れなくなりました…！キャベツを半分にカットしたら、表面 ...

今日お伝えする「 スパイン・ツイスト 」は、映画の前後、トイレ休憩、デスクに座ったままでも、 すきま時間にいつでも手軽にくびれ が作れるストレッチです！ 腹筋なし ですから、サクッと始められますよ♪（※ 動画 でもわかりやすく紹介しています。記事下のリンクをご覧ください） ...

そこで今回は、今日から気軽に始められる、白髪予防のための 「簡単ケア」3選 をご紹介。忙しい毎日でも無理なく続けられる、簡単な習慣ばかりです。未来の髪を守るために、今すぐ取り入れてみませんか？

2024年に「乃木坂46」を卒業し、新たな一歩をスタートした阪口珠美さん。現在はバラエティーや女優業など様々なことに挑戦し、新たな世界を開拓している真っ最中。 10代から8年間、心身ともにハードな芸能生活の中でコンディシ […] ...