冷たい飲み物やアイスクリームなど、冷凍庫に入れたいものが増える夏。使いやすく、スッキリとした空間を保つために、本格的な夏がくる前に掃除をしておきませんか？ 今日は「冷蔵庫」の掃除・片付け術を紹介します。 忘れがち！自動製 […] ...

朝時間アンバサダー の山下枝利子さんは、寝る前に日記を書いているそう。その名も 「いいこと日記」 。その日あったいいこと、感謝できること、嬉しかったこと、楽しかったこと…などを3つ手帳に書き出します。

ジメジメとした梅雨の季節がやってきましたね。6月6日は小説家の矢島さらさんが、けろけろ（PARCO出版1997年7月）という蛙本を出版した際につくられた「かえるの日」でもあるそうですよ。

また、スポーツドリンクなど甘い飲み物を飲み過ぎると、白砂糖の摂り過ぎで腸内環境が乱れ、体の巡りが悪くなることもあります。そこでおすすめなのが、水に塩とレモン汁を加えた手作りドリンクです。汗をかく日でも、体を冷やさないように温かい飲み物を取り入れながら ...

おはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えして ...

毎日更新！連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズ、インバウンド観光客とのコミュニケーションで使える英語表現を毎朝お届けし ...

湿度や気圧の変化によって、不調になりやすいと言われている6月。「食欲がない…」と感じる朝もあるかもしれません。 そんなときは、食べやすい「スープ」を朝ごはんにしてみませんか？ 今日は、 フードデザイナー タラゴン（奥津純 […] ...

朝時間アンバサダー2025、始動！盛り上がった交流会の様子をレポート♪ 「朝って、いいな♪」を合言葉に、朝時間.jpと一緒に朝時間を楽しむヒントを発信してくれている、公式「朝時間アンバサダー」のみなさん。 この度、第10 […] ...

善玉菌がしっかり活動している腸は、実年齢よりも若い腸年齢になります。一方、生活習慣やストレスの影響で腸が老化すると、腸年齢が高くなり、肌荒れや消化不良、さらには気分の落ち込みにまで影響を与えます。

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。 今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、日曜日の絵本。 造園家・イラ […] ...