ゴムの伸縮性を利用したチューブトレーニングは、自宅で手軽に出来る筋トレとして注目されています。そこで今回は背中・腕・脚など、部位別にチューブトレーニング方法をご紹介します。それぞれ動画を厳選したので、効果的な筋トレ方法を真似してみてください！

2022年10月2日開幕！プロダンスリーグ「第一生命 D.LEAGUE 22-23」。 参画するKADOKAWA DREAMSのメンバー情報を紹介！ KADOKAWA DREAMS D.LEAGUE元年、最後の参加チームとして名乗りをあげたKADOKAWA DREAMS。 日本全国、そして世界各地に埋もれる才能の原石を磨きあげエリート達に戦いを挑む。

韓国と日本のメンバーから成る5人組の新星、ILLIT（アイリット）。BE:LIFT Labのもと、サバイバル番組「R U Next?」を通じて結成され、2024年3月には5人体制で鮮烈なデビューを飾りました。 この記事では、メンバー個々のプロフィールと共に、彼女たちがデビュー以来、K-POPシーンでいかに注目を ...

「Jersey Club」の魅力を深堀り！ニュージャージー発のこのユニークな音楽ジャンルの特徴と、世界を魅了するおすすめ曲10選を紹介します。

ヨガは「ポーズ」「呼吸」「瞑想」の3つの要素で成り立っているとされています。 こちらでは、ヨガの代表的な呼吸とも言える「プラーナヤーマ (調気法)」について解説いたします。 プラーナヤーマとは？ 「プラーナ＝生命エネルギー、気、私たちの動かすエネルギー」、「アヤーマ ...

数々の有名アーティストと共演を重ね、日本のみならず世界に活躍の幅を広げているダンサーRyota Takaji。 大阪府出身の彼は5歳頃からダンスを始め、小中学生時代は数多くのコンテストに出場し、輝かしい成績を残す。HAISAI 2010 全国決勝大会 優勝、ALL JAPAN SUPER KIDS DANCE CONTEST 2009 FINAL 特別賞 ...

五反田駅 徒歩1分 毎週曜日・時間固定制の定期メンバー制レンタルスタジオです。 1日だけの単発などは基本お受けいたしておりません。 ※定期メンバー除く フロア面積50.4㎡（7×1m） 天井高 2.7m 大型鏡 1面 地下スタジオなので、ダンス 体操教室 武道 コーラス など様々なジャンルでのご利用が ...

11人組ボーイズグループ「INI（アイエヌアイ）」のメンバーで、最終順位11位でINIのメンバー入りを果たした「後藤 威尊（ごとう たける）」。大学のミスターコンテストでグランプリを受賞したことのある後藤威尊のプロフィールは？経歴は？さっそくチェックしてみましょう！

大人な雰囲気を醸し出す財布。 流行となった秘話 dj hondaはアーティスト活動をする上で「音楽しかやらない。」という方針を持っていました。その為派手なアーティスト写真などは撮らず、代わりに「h」マークのついた帽子を深くかぶりました。顔をあまり見せないdj hondaがメディアに露出 ...

⽇本全国のダンススタジオの頂点を決める︕ 2期⽬となる⽇本最⼤スタジオ対抗ダンスコンテスト 「SD.LEAGUE 2025 (エスディーリーグ2025)」 2024年12⽉26⽇ (⽊)21時よりエントリー開始︕ 優勝賞⾦150万円︕D.LEAGUEへの登⻯⾨に︕ 2025年7⽉-9⽉にかけ全国5地区のZepp会場にて予選⼤会開催 決勝戦は9⽉28⽇ ...

ロシア最後の皇帝ニコライ2世の側近として使えるグリゴリー・ラスプーチン（Grigori Rasputin）を賛美した曲。｢ロシアの偉大なラブマシーン｣と呼ばれる男らしいラスプーチンをテーマにしていて、2021年にはtiktokでこの曲をつかって筋肉をフィーチャーするミームが流行しました。 Daddy Cool ...

プロダンスリーグ「第一生命 D.LEAGUE 24-25」のROUND.8が2025年2月6日 (木)・東京ガーデンシアターにて行われた。24-25シーズンは各ラウンドにて7MATCH (7試合)が行われ、レギュラーシーズンを通して全チームとMATCH。ROUND.8の結果は以下。