整形外科医であり、運動能力と筋骨格の老化の専門家でもあるヴォンダ・ライト医学博士によると、「健康で長生きするために、すべての女性は腕立て伏せを11回こなせるようになるべき」だという。彼女のこの言葉がきっかけで、女性の間で腕立て伏せへの関心が一気に高まった。

1972年広島県生まれ　京都女子大学大学院修士課程修了 ...

今年もサーフィンの季節がやってきた！ウィメンズヘルスが注目する“ヘルシー女子”たちは、何を着てサーフィンを楽しんでいるの？リアルスナップで、海に映えるウェアやマネしたくなる小物使いをチェックして。

彼女には、夫フィリップ・シュナイダーとの間に2歳になる双子がいる（夫妻はヒラリーの故郷であるワシントン州とコロラド州を行き来して暮らしている）。37歳で卵子を凍結し、47歳で妊娠。48歳で母になった。

旅先では移動やアクティビティが多くなるからこそ、バナナ、ベーグル、ゆで卵など、手軽に食べられる朝食をちゃんと摂るのが◎。空腹によるエネルギー切れやイライラを防ぎ、旅の楽しさをキープ。

男性の避妊方法に関する研究は、大きく後れを取っており、アメリカ食品医薬品局（FDA）がこれまでに承認しているのは、コンドームとパイプカット（精管切除術）の2種類のみにとどまっている。

アウトドアブランドでフリーランスPRとして多忙に活躍する傍ら、月に1回ほどのペースで山に登るという佐竹彩さん。本格的に登山を始めた20代半ばのころは月に2、3度登ることもあったという。彼女をそこまで惹きつけてやまない山の魅力とは一体何なのだろう？

イギリスのノッティンガム大学の研究チームが新たに発表した研究結果によると、2019年12月から始まった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックは、私たちの脳に“実質的な影響”を与えた可能性があることがわかった。そして、その影響はこの ...

【今、「韓国アウトドアブランド」がHOT！エディター大注目のブランド8選とは？】今トレンドのハイテクアイテムを取り入れた「ゴープコア」ファッションの中でも、特に韓国が熱い！NEPA (ネパ)、CAYL（ケイル）、SAN SAN GEAR（サンサンギア ...

ここ数年、世界中の多くの人が夢中になっている「Y2K」トレンド。しかし最近では、ファッションやメイクだけでなく、“体形”まで真似しようと危険なダイエットが蔓延しているという。

アパレルブランド「Gypsohila（ジプソフィア）」や人気バッグブランド「AYAKO ...

「距離やペース、天気、ルートがどうであれ、道中には必ず美しいものが待っているんです」と話すのは、カナダ・ブリティッシュコロンビア州ペンバートンを拠点に活動するアーティスト、ケイト・ゼッセル。ハイキングをこよなく愛し、アウトドアブランド「アークテリクス ...