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My First Impressions of the New Hanes Moves Collection
When you think of athletic apparel, Hanes probably isn't the first name that comes to mind. Athletic wear and athleisure has ...
6 Things Runners Do Wrong When It Comes to the Pelvic Floor, According to Physical Therapists
Tune into this advice, geared toward any runner who wants to support performance and avoid injury (not just women!).
How to Estimate Your VO2 Max—Right at Home
Understanding your VO2 max can give you powerful insights into your cardiovascular fitness. And you don’t need a lab to find ...
Este es el número de entrenamientos de fuerza que un runner debe hacer a la semana: “Se traduce en correr más rápido y con menos esfuerzo”
Una de las prioridades de los corredores, independientemente de su nivel, debe ser fortalecer los músculos incluyendo en su planificación sesiones de fuerza para mejorar el rendimiento y reducir el ri ...
Juan López, 81 años y una marca para la historia: bate el récord mundial de 50 km con un tiempo increíble
Con 81 años, este corredor toledano ha hecho historia al batir el récord mundial de 50 km, rebajando en más de 49 minutos la anterior plusmarca.