Wenn du zu den 43 Prozent der Deutschen gehörst, die unter Schlafproblemen leiden, solltest du Barre ausprobieren. Eine ...

Yogalates – was ist das denn? Vielleicht hast du diesen Trend schon im Programm deines Fitnessstudios entdeckt. Was die ...

Du möchtest endlich auch mit Yoga starten? Wir verraten dir, wie du den Einstieg schaffst und mit welchen Asanas du deine ...

Wesentlich effektiver, um die Ausdauer zu steigern, ist ein Training, das langfristig aufgebaut ist und auf die individuellen ...

Chronischer Stress ist ein Krankmacher. Doch mit den richtigen Strategien zur Stressbewältigung findest du innere Ruhe und ...

Auch wenn Osteoporose vor allem als Alterserkrankung angesehen wird, kann man in jedem Alter aktiv dagegen vorgehen. Wir ...