Du willst Fett verlieren – aber an welchen Stellen startet dein Körper eigentlich mit dem Abbau? Hier kommt die Antwort.

Longevity-Supplements boomen. Doch längst nicht jeder Wirkstoff hält wirklich jung. Zeit für unseren Experten-Blick auf einen ...

Wir sind nicht allein! Nein, die Rede ist hier nicht von intergalaktischen Nachbarn, sondern von den fast unzähligen Mitbewohnern in deiner Verdauungszentrale. Spannenderweise beeinflussen Billionen ...

Breiter Sandstrand ohne Felsen oder andere Hindernisse: Gerade am Anfang ist es möglich, dass du auch mal stürzt, wenn du dich mit dem Kite vertraut machst. Ein feiner Sandstrand ohne Steine oder ...

1. Reishi (Lackporling/Ganoderma ludicum): Der Reishi ist in Asien, Europa und Nordamerika zu finden.Er wächst an abgestorbenem Laubholz von Buchen oder Eichen. 2. Cordyceps (Chinesischer ...

Verwandle deine Smartwatch in einen Fitness-Coach: Erreiche präzisere Messungen, effizientere Trainingssteuerung und längere Akkulaufzeit.

"Ich weiß nicht, wie ich es sagen soll…" Mike Tyson sitzt in einem stylischen Raum, ganz in Schwarz gekleidet, Sonnenlicht fällt durchs Fenster. Es ist ein ruhiger, fast nachdenklicher Moment, als das ...

Als siebenfacher Mr-Olympia-Gewinner hat Arnold Schwarzenegger eindrucksvoll gezeigt, dass es möglich ist, auch über Jahrzehnte hinweg motiviert zu bleiben – selbst wenn der Terminkalender voll ist.

Nach mehreren Jahren in Festanstellung als Redakteurin, Textchefin und Chefin vom Dienst hat sich Kaja 2014 als freie Journalistin und Autorin selbstständig gemacht. Ihre Texte erschienen bereits auf ...

Magnesium: Unterstützt Muskelkontraktion, beugt Krämpfen vor und fördert die Regeneration.Täglicher Bedarf: 300–400 mg (enthalten in Nüssen, Vollkornprodukten, Spinat). Kalzium: Essenziell für ...

Die richtige Vorbereitung ist entscheidend, um die 42,195 Kilometer erfolgreich zu meistern. Neben einem strukturierten Trainingsplan spielt auch die Ernährung eine essenzielle Rolle. Dieser Artikel ...