إضافة الخضار الغنية بالبروتينات إلى نظامك الغذائي تساعد في نمو العضلات، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتحسين الصحة العامة.

شهور الصيف شديدة الحرارة قد تسبب فقدان السوائل والإصابة بالجفاف إذا لم تعوَّض هذه السوائل، لذا تعرّف معنا على 8 فواكه صيفية ...

أظهرت دراسة حديثة حول تأثير نقص الفيتامين ك على صحة الدماغ مع التقدم في العمر أنه مرتبط بتراجع الوظائف الإدراكية وضعف الذاكرة ...

أختي السائلة، آلام الدورة الشهرية الشديدة ليست أمرًا بسيطًا أو يُستهان به، خاصة عندما تؤثر على جودة الحياة النفسية والجسدية ...

تشير دراسة جديدة إلى أن المانجو يحمي صحة القلب لدى النساء بعد سن اليأس من خلال تحسين ضغط الدم والكوليسترول والسكر في الدم.

ما حدث في حالتك يستدعي الانتباه والاهتمام الجاد، حتى وإن لم تكن الأعراض حادة في البداية، لأن آثار الصعق الكهربائي قد تظهر ...

وجَدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي النباتي المنخفض الدهون، وتحديداً النظام المدعم بفول الصويا، قد يقلل من وزن الجسم ويقلل من ...

تزايد الوعي والفهم حول تعقيدات مرض التوحد وتشخيصه، ولكن هل هناك حقاً ارتفاع معدلات الإصابة بطيف التوحد ؟ لنتعرف على ذلك فيما ...

تؤدي الحميات الغذائية المتطرفة المنتشرة في منصات التواصل الاجتماعي إلى تعزيز صورة سلبية للجسم وإلى اضطرابات الأكل، ما دفع ...

كشفت دراسة أسترالية حديثة عن وجود علاقة بين الشعور بالوحدة والوفاة المبكرة لدى النساء في منتصف العمر، وأظهرت أن الوحدة ...

بريطانيا تحظر بيع السجائر الالكترونية المعدة للاستخدام لمرة واحدة وذلك لمنع تراكم المخلفات والنفايات البيئية التي قد تكون ...

فيما يلي نظرة تفصيلية على بعض الفواكه منخفضة السكر التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية، فهي غنية بالألياف ...