Ob zur Arbeit pendeln oder die Natur erkunden - Radfahren liegt voll im Trend. Doch was braucht es wirklich, um sicher und ...

Schnapp dir deinen Badeanzug und spring ins kühle Nass – denn Workouts im Wasser bringen nicht nur Erfrischung, sondern auch ...

Barfuß durch den Sand gehen oder in Sandalen durch die Stadt schlendern: Füße machen besonders im Sommer viel mit. Hier liest ...

Radstar Tadej Pogačar zeigt, wie Zone-2-Training mit weniger Intensität mehr Fortschritt und Effektivität in deinem Training ...

Für richtig starke Bauchmuskeln reichen Crunches und Sit-Ups nicht aus. Wer sich ein Sixpack wünscht, sollte lieber seine ...

Dr. Luisa Werner, Ärztin und bekannte Influencerin, räumt mit gängigen Ernährungsmythen auf. Wir zeigen, was ihrer Meinung ...

Wer schnell abnehmen möchte, sollte unbedingt High Intensitiy Intervall Training (HIIT) ausprobieren. Das Workout verbrennt ...

Gierige Menschen sind unsympathisch. Vier Sternzeichen sind nie zufrieden und wollen immer mehr. Viele Leute wollen mehr als ...

Edle Spargelstangen sind nicht nur auf dem Mittagstisch gefragt. Auch als Beilage beim Grillen findet Food-Bloggerin Mareike ...

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Gehen verbessert die Herzgesundheit. Eine Studie aus Glasgow zeigt, wie das Gehtempo das Risiko von Herzrhythmusstörungen ...

Klar, Bewegung ist gut für die Gesundheit und hält uns lange fit. Aber wie lange und wie intensiv muss man trainieren, um ...