ランニングはウォーキングより1分あたりの消費カロリーが多いけれど、だからといって体脂肪の燃焼量も多いとは限らない。ダイエットコーチのケイティ・ペンランドは、40代でランニングからウォーキングに切り替えた。これには賛否両論あるだろう。しかし、彼女にとっ ...

医師たちは、体重減少を目指す際に、医療的介入がある場合（減量薬を使用するなど）でもない場合でも、以下の9つアドバイスを推奨している。これらを実践することで、目に見える成果と持続的な減量を実現でき、ワークアウトプランにも相乗効果をもたらすことができると ...

フィットネスコーチの私は22歳から33歳までの10年間で6度の出産を経験した。そのため、私の体には大きな変化が絶えなかった。妊娠中は、どうしても体重が増えてしまう。出産後は体重が減って気分も良くなるけれど、もう一度妊娠すれば、また体重が増えてしまう。

そこで今回は、銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子先生に、“アンダーヘアの白髪のケア法”“日常生活でできること”“よくある質問”まで、詳しく教えてもらった。 「そもそも毛には、色をつけるための“ 色素幹細胞 ...

2人の女性の卵巣を同意なしに摘出したにもかかわらず、法廷では医師としての適格性に問題はないとの判決が下された。この決定を受けて、イギリス国内ではアリ・ショクー＝アミリ医師の処分を求める署名活動が広がっている。裁判所は、彼が「自身の過ちを深く理解してい ...

また先日、『 BBC ...

5月2日（金）にデビュー3周年を迎えたLE SSERAFIM（ルセラフィム）。 初のワールドツアー『2025 LE SSERAFIM TOUR ‘EASY CRAZY HOT’』真っただ中で、日本では5月6日（火）の名古屋公演を皮切りに6月15日（日）のさいたまスーパーアリーナ公演まで、計4都市を巡る予定だ。

毎日の新習慣にしたい、レモン水のメリット＆注意点を栄養士が解説。 健康を維持するためには、十分な水分補給が不可欠 ...

風味豊かで味わい深く、さまざまな料理に使用される「チーズ」。脂質が多いことから敬遠されることもあるが、実は日々 ...

痩せるために、野菜を多めに摂ったり食べる量を減らしてみたけど、結局リバウンドしてしまって、痩せられなかった経験 ...

Our goal is to advance everyone’s health through science. Right now, women in our country are more likely to suffer chronic ...

“Addressing low iron levels at the menopausal transition may be a candidate approach for alleviating the ‘brain fog’ commonly ...