How To Bench Press Based On Your Anatomy (Correct Your Form!)
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How To Bench Press Based On Your Anatomy (Correct Your Form!)
2021年4月11日
builtwithscience.com
べンチプレスの楽しさの一つは『重量を伸ばすこと』 重量を伸ばすために重要なのはフォームです フォームが間違っていると ・胸に効かない ・重量が伸びない ・肩を痛める こんなことに… 今回は初心者がやってしまいがちな間違いと正しいフォームを説明しています これを直すだけでいっきに伸びますよ！！ #細#細マッチョになりたい筋#筋トレメニュー筋#筋肉つけたいマ#マッチョになりたい胸トレーニング
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